広島の顔ヨガ・

リンパケア・ピラティス教室

メディカルヨガとは、
呼吸さえできれば誰でも行える運動（ヨガ）です。
さとう式リンパケアのリンパケアも含めてのレッスンをご提供させて頂きます。

術後間もない方、
リンパ浮腫の方、
沢山動けない方、
更年期の方々、
うつの方、
支える家族の方々、
また、運動を進められても
　何をしたらと‥‥悩まれている方。
シニア世代の方

心と体を癒しリラクゼーションいたしましょう！


ご存知でしょうか？
現在、ヨガの効果は医療現場でも大きな注目を浴びています。
実際にヨガを行っている人は、心身が健康な状態になったと感じる人も多いのではないでしょうか。

ヨガは生活習慣病の予防をはじめとした、様々な健康に対する効果が期待できます。
筋力の維持にも効果が期待できるため、普段運動する習慣がない人にも無理なく続けられる運動です。
さらに、現在ヨガは医療の現場からも高い注目を浴びており、ヨガの効果に関する研究・検証が盛んに行われています。