広島の顔ヨガ・

リンパケア・ピラティス教室

☆70代80代90代☆
元気でご自身の足で楽しく過ごす為の体貯金に

ピラティスとリンパケアでしなやかな筋肉滑りの良い関節リンパの流れを促して元気な身体を作ります。

ピラティスとはストレッチ&筋肉トレーニングを行い身体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉にする運動です。

肩凝り首凝りの改善に
Ｏ脚Ｘ脚ＸＯ脚の改善に
骨盤の歪みが気になる方
猫背、巻き肩を治したい方
自分の足で一生歩きたい方
腰痛・膝痛をなくしたい方
スポーツをやっていて怪我の予防をしたい方


運動経験の全くない方、身体がめっちゃ硬い方でもピラティスは大丈夫！負荷が少なく動きが緩やかな為、幅広い年代の方に楽しんで頂いております初心者大歓迎です。

プライベートレッスンもご用意しております。ご自身の悩みや希望に応じて、トレーニングを開始する事も出来ます。まずはお気軽にお問い合わせ&体験レッスンにお越しください。